T3 Series Lille 2017 et CB Relais mixte

Dernier triathlon de la saison 2017 dimanche à Lille (Belgique). Pour l’occasion, j’ai même pu faire 2 courses : la dernière manche des T3 Series (relais) et le championnat de Belgique de relais mixte. Les 2 courses se déroulaient sous le format 200m natation – 5km vélo – 1.6km CAP que, soit 3 (T3) soit 4 (relais mixte) athlètes doivent effectuer à tour de rôle. Un effort très intense ! Mais pour la 1ère fois depuis le début de saison, nous avons eu du beau temps sur une T3 Series 😉

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Pour la T3 Series, pour la première fois de la saison (encore une 1ère fois à cette course), nous étions prêtes à l’avance et ne devions pas courir dans tous les sens. C’est plaisant de ne parfois pas être à la bourre 😉 Kelly effectuait le 1er relais, moi le 2ème et Françoise clôturait. Quand Kelly me donne le relais, je cours au plus vite vers l’eau. Sachant que sur tout une distance il y a moyen de courir dans l’eau, je cours le plus loin possible avant de définitivement me mettre à nager. Je mets toute mon énergie pour boucler ce 200m puis retrait rapide de la combinaison. L’eau n’étant pas très chaude et vu que je ne suis pas très grasse, j’ai préféré la mettre pour ne pas être toute engourdie en sortant de l’eau, quitte à perdre quelques secondes. J’enfourche ma bécane et c’est parti pour 5km de contre-la-montre. Je pousse pousse pousse sur mes pédales et je pense que j’effectue au final un beau parcours durant lequel je ne perds pas trop de temps malgré les nombreuses relances. Ensuite en course à pied, ce fut une autre paire de manches. Dès le départ, j’ai senti que mes jambes n’en faisaient qu’à leur tête et n’avaient pas envie de courir. J’essaye d’aller plus vite mais je n’en ai pas la capacité. Vu mes entrainements de toute la saison qui étaient plutôt orientés vers une préparation de semi-marathon pour les Half-Ironman, ça reste compréhensible que 1.6km en course à pied à fond n’est pas dans mes cordes 😉 Je m’arrache jusqu’au bout puis passe le relais à Françoise qui nous permet de boucler l’épreuve en 5ème position. Grâce à cette course, nous terminons à la 2ème place du classement général des T3 Series (classement effectué en fonction des points récoltés par chaque équipe lors de toutes les manches). Très très fière de nous 😀

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Reprise d’énergie entre les 2 courses 😉

Maintenant, place aux championnats de Belgique de relais mixte avec Kelly (1ère), Peter (2ème) et Erwin (4ème). Je suis donc 3ème relayeuse. Après un beau relais de Kelly et une remontée impressionnante de Peter (avec la course à pied à pieds nus s’il-vous-plait !), c’est à mon tour de m’élancer. J’avoue que j’ai un peu plus la pression que ce matin parce que je sais que les mecs ont de grosses ambitions ! Sûrement à cause de cette pression (ou alors je me cherche juste des excuses), je perds un peu de temps dans l’eau suite à une erreur d’orientation. Au lieu d’aller vers l’arche de sortie de l’eau, je retournais vers l’arche d’entrée dans l’eau. Morale de l’histoire : rester attentif tout le temps ! Il m’a suffi de quelques secondes d’inattention pour suivre quelqu’un qui s’élançait sur la mauvaise trajectoire et le tour fut joué. Heureusement, dans cette mésaventure, je ne perds pas de place, j’en gagne même une. Après une transition assez désastreuse (combinaison bloquée à la cheville, au niveau de la puce), je m’élance de nouveau pour le petit contre-la-montre à vélo, avec de nouveau l’envie de tout démonter. J’arrive au début à m’accrocher à une grosse rouleuse mais à partir du moment où une autre fille a pris des relais avec elle, c’en était trop pour moi et je craque. Malgré cela, je ne perds pas trop de distance. J’arrive au parc bien entamée mais il ne me reste que 1.6km à parcourir en course à pied avant de clôturer la saison. Je m’arrache et j’ai encore l’impression que mes jambes ne veulent pas avancer et n’ont même plus l’envie de me maintenir debout. Je passe comme je peux le relais à Erwin qui s’élance et qui fait un dernier relais de feu. Il rattrape 2 concurrents et sprinte même avec un 3ème mais ces efforts lors de la T3 un peu plus tôt dans la journée se paient et on finit ainsi à la 6ème position. C’est pas mal pour nous ! Kelly et moi sommes en tous cas heureuses car on n’est absolument pas préparées pour des épreuves de ce type. Je suppose que les mecs sont contents aussi vu leurs performances ! Chapeau à tous les 3 🙂 On a assuré !

On finit donc la saison sur une belle note avec notre 2ème place au général de la T3, la 3ème place des mecs et notre 6ème place aux championnats de Belgique de relais mixte. Félicitations à tous, TriGT en force ❤

Je remercie évidemment toutes les personnes qui me soutiennent et surtout celles qui s’investissent corps et âme dans mon sport pour me soutenir tous les jours. Je pense à mes parents et mes sœurs évidemment ; mon coach sans qui vous ne me liriez pas car c’est lui qui permet de faire de belles performances, qui m’amènent tous les jours plus proche de mon objectif ; mes amis qui restent à mes côtés malgré ma non-disponibilité et parfois ma mauvaise humeur ; le TriGT, surtout Jacques pour le soutien inconditionnel ainsi que Fred; mon kiné qui soigne tous mes petits bobos ; et puis mes sponsors ainsi que les sponsors TriGT (ARENA, Fuji, CBD, BV Sports Belgium, Transition Sports).

On se retrouve déjà ce dimanche pour les 10km de Liège et puis après, je crois que je mérite un petit repos non ? Vous en pensez quoi ? 😉

Kissous et à tout bientôt 🙂

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T3 Series La Roche 2017

Une semaine après le XL de Gerardmer, c’était reparti ! Samedi avait lieu la 4ème étape des T3 Séries belges à La Roche-en-Ardenne. Afin d’être sûr que je ne sois pas trop dépaysée, on a encore eu droit à un temps digne de la fin du monde 😉

Au départ, nous étions Annabelle, Kelly, Emma et moi-même, toutes un peu fatiguées de la saison qui commence à devenir longue, toutes un peu démoralisées par la météo mais toutes prêtes à en découdre pour faire briller les couleurs du TriGT ! Avant même que le départ soit donné, nous étions frigorifiées et trempées. L’enfilage de la combinaison a pour une fois été rapide afin d’être au chaud au plus vite. Le départ natation fut donné au barrage de Nisramont dans une eau qui nous a paru super froide alors qu’elle était quand même à 17.5°. De suite, un groupe de filles s’est isolé sur l’avant et je n’ai pas réussi à le prendre. Mais j’ai continué à me battre dans l’eau pour ne pas perdre trop de temps. J’en ai profité pour tirer un peu le groupe qui me suivait dans lequel il y avait Annab’ et Kelly. On sort toutes les 3 en même temps de l’eau et on part ensemble à vélo. Le parcours vélo était aussi fait pour que je ne me sente pas dépaysée car il y avait pas mal de dénivelé (la région s’y prête) et le parcours cycliste démarrait par une côte de 4km à 4.6% de moyenne avec un maximum à 7%. Pas énorme mais quand on a les jambes pas fort reposées, on la sent passer ! Malgré tout, je m’accroche et je pousse. Je me fais dépasser, certes, mais je ne perds malgré tout pas trop de temps. Moi-même, j’en dépasse certaines ! Waw, moi, la non-grimpeuse ? 😮 En haut de cette bosse, je suis toujours avec Kelly et vu que je sais qu’elle est meilleure coureuse à pied que moi et que devant il y a déjà 2 filles de l’équipe (Emma, la grosse rouleuse de la team, nous a dépassées dans la bosse, toute en facilité), je décide d’essayer de rouler pour elle afin qu’elle puisse économiser un minimum d’énergie pour nous faire une belle course à pied après ! Ca fonctionne plutôt bien (même si elle prend quelques relais quand même) jusque dans la dernière montée du tour. Là, les pourcentages sont plus élevés et tout de suite, je vois bien qu’elle est bien plus forte que moi et que je ne saurai plus tenir son rythme dans cette bosse. Je lâche donc un peu de lest mais jamais je n’arriverai à revenir sur elle. Heureusement, je vois un peu plus loin qu’elle est dans un groupe donc je suis assez contente du travail que j’ai fait. Surtout que j’apprends après la course que c’est moi qui ai réussi à lui donner envie sur cette course 😀 Pour ma part, j’arrive à faire une bonne dernière partie de parcours cycliste. Dommage que j’aie lâché dans cette bosse… Je pose le vélo au parc sans avoir été dépassée en dehors de la première « longue » montée qui reliait le parcours natation au reste de la course. Je suis plutôt contente, et je me suis vraiment bien donnée ! Ensuite, à pied, on avait 3 tours pour un total de 5.6km. Ils étaient vraiment durs car après une petite partie descendante sur un chemin de pierre et de boue, on devait tout remonter pour ensuite tout redescendre. Il n’y avait jamais vraiment de répit et en plus, avec la pluie et le froid que nous venions de subir à vélo, la course était rendue encore plus dure. J’ai vraiment été puiser loin pour faire une bonne course à pied pour grapiller des points aux autres équipes : mieux je suis classée, moins de chances les autres équipes ont d’avoir des points. C’est plutôt bien réussi au final ! Je finis 12ème femme, quelques centièmes de secondes derrière Annabelle (qui fait donc 11ème comme vous l’aurez compris). Kelly se  classe 9ème et Emma finit à une superbe 4ème place ! Cela nous permet de finir 2ème équipe de l’étape, incroyable 😀 On est trop trop trop heureuses ! On conforte ainsi notre 2ème place au classement général provisoire après 4 étapes. Ne reste plus que les relais à Lille le 24 septembre où on va se battre pour conserver cette 2ème place. On y croit !

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Merci à tous, j’ai encore passé un excellent moment malgré la météo belge non clémente ! Merci aux supporters d’un jour mais surtout à ceux de tous les jours : famille, amis, coach, club, sponsors (ARENA, Fuji, CBD, BV Sports Belgium, Transition Sports) ! Merci à vous !

On se retrouve donc bientôt pour la suite des aventures 😉

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Merci Christophe Duhem pour les superbes photos!

Terrain de Jeu

Petite correction de ma part. J’avais dit que le lien de l’émission Terrain de Jeu serait mis en pièce jointe et oupsi, j’ai oublié 😉

Voici donc le lien de la fameuse émission: https://www.vosgestelevision.tv/sport/terrain-de-jeu/Terrain-Jeu-live-samedi-f7uBTaQNSO.html

N’hésitez pas à partager ou à aller jeter un coup d’oeil à leur site internet, ils font vraiment de chouettes choses!

XL Gerardmer 2017

Retour sur mon 2ème gros objectif de la saison : le XL de Gerardmer !

A peine arrivés sur place le jeudi, nous subissons la pluie, les températures automnales mais nous sommes super heureux d’être enfin là. Cela fait tellement de mois que nous préparons cette course. Tout se passe comme sur des roulettes : petit footing tranquillou sur le sentier du lac (superbe), retrait des dossards (et une chouette veste en cadeau) puis installation à l’appart et soirée tranquille entre amis. Après une bonne nuit et un soleil présent à notre lever, le tournage de l’émission Terrain de Jeu à laquelle je participe démarre : interviews et prises de vue dans tous les sports sont au programme. Le matin, ce sera une sortie cool à vélo histoire de déverrouiller les jambes et de reconnaître une petite partie du parcours. J’aurai bien été tentée par la découverte de l’ensemble du parcours mais vu le dénivelé annoncé, pour une veille de course, j’ai préféré m’abstenir et le reconnaitre en voiture. La journée passe et tout le monde commence à se préparer pour le lendemain. Il ne reste plus que le dépôt des vélos au parc à transitions juste avant d’aller à la pasta party et tout sera bon. Malheureusement, quand nous nous rendons au parc à vélos, on nous annonce qu’il n’y a plus de bâches de protection pour nos vélos et vu le temps annoncé pour la nuit (grosses grosses draches), je décide d’attendre le lendemain matin pour poser le vélo. Comme vous savez que tout doit toujours être nickel dans ma prépa et que je suis très émotive, ce petit contre-temps m’énerve vachement ! Heureusement que la soirée qui suit m’a permis de me détendre ! Très chouette soirée d’ailleurs et très relaxante pour une veille de course. Je me couche sans être trop nerveuse, je suis prête. Je passe du coup une très bonne nuit. Pour une veille de course, c’est assez étonnant pour moi.

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Maintenant, attaquons l’histoire du jour de course ! Lever à 6h, petit-déjeuner à 6h30, arrivée sur le site de course à 7h45. La météo n’est pas très clémente lorsque je vais poser mon vélo au parc. Ensuite, je dépose mes sacs de transition et je refais la course dans ma tête pour être sûre que tout est bien en ordre. On se dirige vers le site de départ et vu le temps, on s’abrite quasiment jusqu’au départ. Echauffement, enfilage de combi, concentration. Température de l’eau idyllique (presque 20°) vu les conditions météo. Le départ approche. Un petit peu de stress qui monte mais pas comme à Deauville où je pleurais avant que le départ soit donné. Je me place en première ligne pour m’assurer la tranquillité. Top départ donné. En effet, j’avais bien choisi ma position car je ne me prends quasiment aucun coup. Passage de la première bouée et je me sens vraiment super bien dans l’eau !  Je me place le plus possible dans les pieds des mecs qui me précèdent. Sortie à l’australienne, il ne reste plus que 500 mètres avant la sortie de l’eau. Je m’accroche toujours aux pieds (accrocher au sens figuré 😉 ) mais sans trop forcer, ça ne sert à rien de brûler tout dans l’eau. Je sors de l’eau en 26’, 40ème position, 6ème (ou 7ème dame). Pas mal, je suis contente de moi ! Je file à la tente de changement. Vu le froid (moins de 10 degrés), je prends le temps de m’essuyer en vitesse et d’enfiler des couches. Je galère un peu à enfiler mes manchettes donc je m’énerve mais je ne perds au final pas beaucoup de temps dans cette transition. Puis je me dis qu’en fait, le temps que je perds ici à la transition, je le gagne sur la suite vu que je n’aurais pas froid (hum hum à vérifier par la suite). Je monte sur mon vélo et là, bam, gros stress ! Je suis partie sans mon dossard ! Heureusement, un commissaire de course passe à ce moment-là. Je lui explique et dans un élan de bonté, il me dit que ce n’est pas grave tant que je n’oublie pas de le mettre pour courir. Ouf, trop de gentillesse, j’ai cru que j’allais me prendre une pénalité. Le premier des 3 tours passe bien, même si je vois bien que ce parcours est vachement dur ! Mais je ne m’emballe pas, tout le monde m’a mise en garde donc j’applique. Le 2ème tour passe bien aussi mais je vois bien que je ne suis pas la meilleure grimpeuse car je n’arrête pas de me faire dépasser par des femmes. A la fin de ce tour, dans la descente du dernier col, je me prends un de ces orages dans la figure, la drache nationale, je ne vois quasi plus rien ! Je ralentis donc un peu pour éviter de me planter et je démarre le 3ème tour trempée mais sur une route toute sèche. Rhalala vive la montagne ! Le tour précédent, on avait eu plein de soleil puis une pluie digne de la fin du monde 😉 Dès le début du 3ème tour, je sens que celui-ci va vraiment faire mal. Pourtant je ne me suis pas emballée mais je pense que je commençais à me refroidir et vu mon taux de graisse actuel, je pense avoir puisé beaucoup d’énergie pour me réchauffer et mon corps commençait à me le faire sentir. Ce tour passe super lentement, je n’ai qu’une envie, c’est de poser le vélo, j’en ai marre. Et au moment où je commence à être sèche, peu de kilomètres avant de poser le vélo, rebelote, grosse pluie dans la dernière descente du parcours. Là, c’est la goutte qui fait déborder le vase. Je commence à grelotter, à claquer des dents. Il est vraiment temps que le parc à transition approche. Je pose donc le vélo en 16ème position femme. Outch ! Changement de chaussettes pour avoir les pieds secs, je retire quelques couches et ne pas oublier : le DOSSARD ! J’y ai pensé pendant tout le parcours cycliste pour être sûre de ne pas l’oublier 😉 Je démarre à pied et tout de suite, je sens les crampes arriver. Je démarre donc en douceur et au fur et à mesure, elles commencent à passer. Je peux donc prendre mon rythme de croisière (et ne pas m’emballer comme sur les 2 longs précédents). Je démarre à une moyenne de 4’40/km. Les jambes sont en fait vraiment fraiches contrairement à ce que je pensais vu les efforts consentis à vélo. Dès le premier tour, je me rapproche des femmes qui me précèdent. Ne pas s’emballer Elo hein ! Je continue comme ça. Après 2 tours, je suis toujours bien bien bien et j’ai déjà dépassé 2 femmes mais je me suis faite dépasser par une, dommage. Allez, je peux y arriver ! Quand je vois que je m’approche encore d’une autre femme et qu’il ne me reste que 3km, je décide d’accélérer le tempo. Je dépasse assez vite cette femme mais je crains qu’elle ne s’accroche à mes pieds donc je remets une couche. Elle n’a jamais su m’accrocher au final 🙂 Les jambes commencent à vraiment me faire souffrir, les 2 derniers kilomètres sont les plus longs de toute ma vie, je ne vois pas les mètres défiler. Au final, j’approche des petites passerelles en bois que nous devions passer à chaque début de tour et qui mènent à la ligne d’arrivée, j’en remets une couche, je vais puiser au plus profond de moi-même et je reviens sur un homme. Arrivée au sprint mais je perds ce sprint. Je passe donc la ligne d’arrivée 14ème dame, 9ème Elite (car je m’étais inscrite en pro pour tenter le top 7 et donc le price money) en 5h55 mais sur les rotules ! Je m’effondre une fois la ligne d’arrivée franchie et là, toute l’émotion ressort. Je suis en sanglots assise par terre et vu l’effort fourni, je commence à hyperventiler. Je suis prise en charge de suite par la Croix Rouge. Je suis en fait en hypothermie. Impossible de me réchauffer, il a fallu attendre au minimum 4h avant que je ne sente plus l’effet du froid. Et puis, tout mon corps me fait souffrir, marcher est une vraie galère. Mais je suis heureuse, j’ai réussi à défier les éléments et je suis arrivée au bout saine et sauve. Après mon long passage à la Croix Rouge (ils ont été top, merci à eux pour leur aide et soutien ainsi que pour m’avoir fait rire), je me change vite vite pour passer sur le plateau télé de Terrain de Jeu. Chouette expérience aussi que d’être sur un plateau télé (je mets le lien de la vidéo plus bas) 🙂 2h après mon arrivée, je peux enfin passer au ravito d’après-course et miam, il n’y a que des bonnes choses ! Je craque pour une bière et une flammekuch. Pas digne d’un sportif mais je le mérite je crois 😉

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La suite de ce w-e se résume à « ON PROFITE » !

Je voulais remercier toutes les personnes autour de moi qui croient en moi en toutes circonstances et qui me soutiennent dans toutes les situations. J’entends par là : ma famille, mes amis, mon coach adoré et mon kiné ! Merci à vous ! Je remercie aussi le BBikes Tri Team de m’avoir intégrée à leur groupe le temps d’un week-end, c’était topissime les gars. Merci également à BV Sports Belgium et à Transition Sports pour leur aide logistique ainsi qu’à toutes les personnes qui avaient contribué à mon crowdfunding. Merci également à mon club TriGT qui n’arrête jamais de croire en ses athlètes. Merci aussi aux sponsors du club : ARENA, Fuji, CBD et autres. Merci à tous ! ❤

La saison continue ce 9 septembre à La Roche-en -Ardenne pour la 4ème étape des T3 Series belges ! Come on girls !

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